捨てる

目次

やめてみる

• やめてみることを通して、強制的に、しかも無理なく習慣を変えていくスタイルを確立できる。
• ゴミ箱を減らしてみると、ゴミを溜め込まなくなる。ゴミを捨てる場所がなくなるから、すぐに処分しなきゃならなくなるから。それにちょこまか動くことになって軽い運動にもなる。
• テレビを四六時中見るのをやめて、本当に見たい番組だけを見るようにすることで、その時間に集中してみれるようになれる効能がある。
• エッセンシャル思考に近い。

参考

参考書籍

• 書籍『やめたみた。　本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方 やめてみた。 (幻冬舎文庫)』